أهم الفيديوهاتالأكثر مشاهدةالمخ والأعصابتوعية

تعرف على أعراض زيادة الدوبامين في الجسم

كيف يؤثر ارتفاع مستوى الدوبامين على الأداء الدراسي للطلاب

كتبت دكتورة هند محمود

ذكرت إحدى الدراسات الأمريكية أن الأداء الدراسي للمراهقين الذين لديهم مستويات مرتفعة من الدوبامين في الدم قد تأثر سلباً. لذا سنتناول اليوم في “العيادة أونلاين” الحديث حول تأثير زيادة إفراز هرمون الدوبامين وما دور هرمون الدوبامين في الوظائف الحيوية في جسم الإنسان.

زيادة-إفراز-هرمون-الدوبامين

اين يوجد هرمون الدوبامين؟

هو عبارة عن مادة كيميائية طبيعية وهي إحدى النواقل العصبية التي تتفاعل في المخ ولديها تأثير على الكثير من الأحاسيس والسلوكيات مثل الانتباه والتوجيه وتحريك الجسم أيضاً.

واستكمالاً للإجابة عن سؤال اين يوجد هرمون الدوبامين؟ نجد أن الدوبامين يتم إنتاجه بصورة طبيعية في الجسم من الحمض الأميني (التيروزين) بواسطة المادة السوداء الموجودة في المخ.

ما علاقة الدوبامين بالنوم؟

  • يؤدي الدوبامين عدة وظائف هامة في الجسم، ووفقاً لإحدى الدراسات الأمريكية التي رصدت دور الدوبامين في منح الإنسان القدرة على النوم حيث ارتبطت زيادة إفراز هرمون الدوبامين في الأنسجة الدماغية بقدرة الفرد على النوم وبالمقابل أدى انخفاض تركيز الدوبامين إلى حدوث اضطرابات في النوم.
  • اين يوجد هرمون الدوبامين: بناءً على نتائج الدراسة السابقة تمكن العلماء من تفسير معاناة المرضى المصابين بداء باركنسون من اضطرابات النوم حيث ينشأ هذا المرض نتيجة ضمور عصبي يتسبب في تلف أو موت الخلايا التي تفرز الدوبامين.
  • تظهر اضطرابات النوم لدى مرضى باركنسون في مراحل مبكرة من المرض وقبل ظهور أعراض الاضطراب الحركي لديهم وهذا الأمر يساعد الأطباء في اكتشاف مرض باركنسون وتشخيصه قبل سنوات من ظهور أعراضه عند المرضى.

ما هو دور الدوبامين في الجسم؟

  • يتحكم الدوبامين في الحركة البدنية.
  • يتحكم في الذاكرة واليقظة والانتباه.
  • له دورفي التحكم بالمشاعر والإحساس بالألم أو الفرح.
  • اين يوجد هرمون الدوبامين: يرتبط نقص الدوبامين في الجسم ببعض الحالات الطبية مثل مرض باركنسون والاكتئاب.
  • ينظم الدوبامين مستوى الأنسولين في الجسم.
  • يقلل نقص الدوبامين من الإحساس بالمتعة.
  • يؤخذ الدوبامين الصناعي وريدياً لتنشيط عضلة القلب عند حدوث الصدمات القلبية أو نقص حجم الدم.

 

اعراض زيادة هرمون الدوبامين 

الإصابة بالفصام والذهان

  • حيث ترتبط المستويات المرتفعة من الدوبامين بالإصابة ببعض اضطرابات الشخصية وجنون العظمة والانسحاب من المواقف الاجتماعية.
  • تؤدي زيادة إفراز هرمون الدوبامين في الجسم بصورة مفرطة إلى حدوث نشاط دماغي يشبه الأنشطة الدماغية المصاحبة للأحلام.
  • اعراض زيادة هرمون الدوبامين:وهذا يفسر نوبات الهلوسة لدى مرضى الفصام العقلي حيث تكون هذه الهلاوس عبارة عن نمط من الأحلام قد يراها مريض الفصام أثناء الاستيقاظ وذلك بسبب ارتفاع مستوى الدوبامين لديهم.

تثبيط هرمون البرولاكتين

  • زيادة إفراز هرمون الدوبامين تتسبب في تثبيط إفراز هرمون البرولاكتين (هرمون يتم إفرازه بواسطة الغدة النخامية).
  • من اعراض زيادة هرمون الدوبامين حدوث اضطرابات الدورة الشهرية وتأخر البلوغ والعقم أيضاً.

زيادة السلوك الاندفاعي

من اعراض زيادة هرمون الدوبامين في الجسم زيادة السلوك الاندفاعي لدى الأشخاص وخاصة الأشخاص الذين يعانون من: 

  • نقص الانتباه.
  • فرط النشاط.
  • مرض باركنسون(خاصة الذين خضعوا للعلاج ب L-dopa).
  • اين يوجد هرمون الدوبامين: تكون مستويات هرمون الدوبامين مرتفعة في مراحل الطفولة الأولى وتنخفض مع مرور الوقت.
  • ترفع أدوية الإدمان من مستويات الدوبامين في الجسم مما يتسبب في تغيرات طويلة الأمد في خلايا المخ وظهور اعراض زيادة هرمون الدوبامين لدى هؤلاء الأشخاص.

اعراض-زيادة-هرمون-الدوبامين

الآثار الجانبية للدوبامين الصناعي

تشمل الآثار الجانبية عند أخذ الدوبامين الوريدي :

  • القيء.
  • الغثيان.
  • الصداع.
  • سرعة ضربات القلب.
  • تهيج وحكة في الجلد موضع الحقن.

من اعراض زيادة هرمون الدوبامين عند تناول الدوبامين الصناعي لفترة طويلة بجرعات عالية حدوث غرغرينا في أصابع اليدين والقدمين.

من اعراض زيادة هرمون الدوبامين الصناعي زيادة خطر الإصابة بالغرغرينا لدى مرضى السكري والأشخاص الذين لديهم بعض أمراض الأوعية الدموية الطرفية.

 

أعراض الحساسية المفرطة تجاه الدوبامين:

  • صعوبة التنفس.
  • الشعور بألم وضيق في الصدر.
  • تغير لون الجلد إلى اللون الأزرق.
  • اضطراب في نبضات القلب قد تنخفض أو تزداد عن المعدل الطبيعي.
  • تورم الوجه والحلق واللسان.
  • عدم انتظام ضربات القلب.

طرق طبيعية لزيادة إفراز هرمون الدوبامين في الجسم

1- تناول الطعام الصحي قليل الدهون المشبعة

   رصدت إحدى الدراسات أن الدهون المشبعة الموجودة في الدهون الحيوانية والزبدة ومنتجات الألبان كاملة الدسم وزيت النخيل، هذه الدهون المشبعة تعطل إشارات الدوبامين في المخ.

كما رصدت هذه الدراسات وجود صلة بين تناول الدهون المشبعة وضعف الذاكرة والأداء الإدراكي للإنسان.

2- من طرق زيادة إفراز هرمون الدوبامين هو تناول البروبيوتيك

اين يوجد هرمون الدوبامين:   اكتشف العلماء مؤخراً وجود ارتباط وثيق بين المخ والقناة الهضمية حيث تعيش في الأمعاء أنواع معينة من البكتيريا يطلق عليها “البروبيوتيك” والتي تنتج الدوبامين لذلك تلعب دوراً هاماً في تحسين الحالة المزاجية للإنسان.

 

3- تناول الكثير من الأطعمة الغنية بالبروتينات

  يحتوي البروتين على مجموعة من الأحماض الأمينية الهامة ومن بينها حمض التيروزين الذي يلعب دوراً هاماً في عملية إنتاج الدوبامين في الجسم.

وقد كشفت إحدى الدراسات العلمية عن وجود علاقة طردية بين تناول مصادر البروتين وارتفاع مستويات الدوبامين في الجسم.

4- اعراض زيادة هرمون الدوبامين:ممارسة الرياضة بصورة منتظمة

 تساعد الرياضة على زيادة إفراز الإندورفين في الجسم وكذلك الدوبامين مما يساعد بدوره على تحسين الصحة النفسية لدى الأشخاص.

5- الحصول على عدد ساعات كافية من النوم

  يساعد النوم الجيد على زيادة إفراز هرمون الدوبامين في الجسم، ومن الجدير بالذكر أن أعلى مستوى لهرمون الدوبامين في الجسم يكون في ساعات الصباح وينخفض في المساء.

6- التعرض الكافي لأشعة الشمس.

7- اين يوجد هرمون الدوبامين: تناول بعض المكملات الغذائية التي تحتوي على الأوميجا 3، وفيتامين د، والحديد، وفيتامين B6.

اين-يوجد-هرمون-الدوبامين

أعشاب طبيعية تساهم في زيادة إفراز هرمون الدوبامين

  • الشاي الأخضر.
  • نبتة العرن المثقوب.
  • اللافندر.
  • الجنسنج.

اقرأ المزيد عن:

أفضل 7 زيوت طبيعية لعلاج الشعر الجاف

تعرف على اسباب نقص الدوبامين في الجسم

كيف تحمي طفلك من مضاعفات حساسية القمح؟

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني.

زر الذهاب إلى الأعلى