اضطرابات الاكل هي مشكلة صحية شائعة ومتزايدة في جميع أنحاء العالم، حيث يعاني الأفراد المصابون بها من علاقة غير صحية مع الطعام والوزن، وتشمل هذه الاضطرابات، اضطرابات الأكل الشائعة مثل فرط الشهية والشره النفسي واضطراب الأكل الليلي، وأيضًا الاضطرابات الخطيرة مثل الأنوركسيا والبليميا، يمكن أن تؤثر هذا الاضطراب على الصحة الجسدية والعقلية للشخص، ويمكن أن تؤدي إلى مشاكل صحية خطيرة، لذلك، من المهم فهم هذه الاضطرابات والتعرف على أعراضها والحصول على المساعدة اللازمة لعلاجها.

نسبة الذين يعانون من اضطرابات الاكل

يعاني الكثير من الناس حول العالم من اضطرابات في الأكل، وتشير الإحصائيات إلى أن هذه الاضطرابات تؤثر على حوالي 9% من الرجال و19% من النساء في المجتمعات الغربية، يمكن تقسيم أنواع اضطرابات الأكل إلى ثلاثة أنواع رئيسية: اضطراب الأكل النفسي، فرط الأكل الليلي، وفرط الأكل النهاري.

أولاً، اضطراب الأكل النفسي

ويعد اضطراب الاكل النفسي أحد الأمراض النفسية الأكثر شيوعًا في العالم، ويتميز بالشعور بعدم الرضا عن الجسم والوزن، والتفكير المهووس بالنظام الغذائي والسعرات الحرارية والرغبة في فقدان الوزن، و تتضمن أعراض اضطراب الأكل النفسي تجنب تناول الطعام أو تقليل كمية الطعام المتناول بشكل كبير، والشعور بالعجز عن السيطرة على عملية تناول الطعام.

يتم علاج اضطراب الأكل النفسي عن طريق علاج الأسباب النفسية الأساسية وتحسين العلاقة بالطعام والجسم، يمكن أن تساعد الجلسات النفسية، والعلاج السلوكي والمعرفي، والعلاج الجماعي في تحقيق هذه الأهداف.

ثانيًا، فرط الأكل الليلي

يعتبر فرط الاكل الليلي اضطرابا يتميز بتناول كميات كبيرة من الطعام في ساعات متأخرة من الليل، مما يؤدي إلى الشعور بالانزعاج والإحباط، ويؤثر على الجهاز الهضمي والنوم، قد يكون فرط الأكل الليلي علامة على القلق والتوتر النفسي، ويمكن علاجه عن طريق تحسين نظام الأكل، و تحسين نمط الحياة وتنظيم النظام الغذائي، وذلك من خلال تقليل كمية الطعام المتناول في وقت متأخر من الليل وزيادة تناول الطعام في الوقت المناسب خلال اليوم، كما يمكن تحديد الأسباب النفسية لهذا الاضطراب، ومن ثم العمل على علاج هذه الأسباب بالطرق النفسية المختلفة مثل العلاج السلوكي والمعرفي.

فرط الأكل النهاري

يعد فرط الأكل النهاري اضطرابًا يتميز بالشعور بالجوع المستمر، وتناول كميات كبيرة من الطعام في النهار دون الشعور بالشبع، وقد يكون ذلك بسبب اضطرابات الهرمونات أو المشاعر النفسية، و يمكن علاج فرط الأكل النهاري من خلال تنظيم نظام الطعام وتقليل تناول الطعام الذي يحتوي على السعرات الحرارية العالية، وزيادة تناول الأطعمة الصحية مثل الفواكه والخضروات، كما يمكن استشارة الطبيب لتحديد أسباب المشكلة والتعامل معها.

بالإجمال، يمكن معالجة اضطرابات الأكل المختلفة من خلال تحديد الأسباب النفسية والتعامل معها بالطرق المناسبة، يجب الاهتمام بتنظيم النظام الغذائي والحفاظ على نمط حياة صحي ومتوازن، ينبغي التحدث إلى الطبيب للحصول على التشخيص الدقيق والعلاج المناسب لكل حالة على حدة.

ينبغي الأخذ بعين الاعتبار أن اضطرابات الأكل تعتبر أمرًا خطيرًا يمكن أن يؤثر على الصحة الجسدية والعقلية، وقد يؤدي إلى الإصابة بأمراض مزمنة مثل السمنة والاكتئاب والقلق، لذلك، يجب البحث عن العلاج المناسب في أقرب وقت ممكن.

علاوة على ذلك، يمكن لأسرة المريض أو الأصدقاء المقربين أن يساعدوا المريض في تحسين حالته عن طريق دعمه وتشجيعه على البحث عن العلاج وتقديم المساعدة في تحديد الأسباب النفسية للمشكلة.

بشكل عام، تعتبر اضطرابات الأكل مشكلة شائعة ومعقدة، ولكن يمكن علاجها بالطرق المناسبة والتعامل مع الأسباب النفسية للمشكلة، و ينبغي توخي الحذر والاهتمام بالتشخيص الدقيق والعلاج المناسب لكل حالة، وعدم التغاضي عن أي علامة تشير إلى اضطراب الأكل